Es gibt einen Weg raus.Und du schaffst ihn.

Du zweifelst ständig an deiner eigenen Wahrnehmung und fragst dich, ob du übertreibst.

Du entschuldigst dich für Dinge, die du gar nicht getan hast.

Du bist getrennt und kommst trotzdem innerlich nicht los.

Du fragst dich, wer du eigentlich vor dieser Beziehung warst.

Heute liebevoll, morgen eiskalt. Du wirst ständig hin- und hergeworfen und weißt nie, woran du bist.

Du wirst kritisiert, schikaniert und fertiggemacht, manchmal sogar vor anderen.

Du hast Angst, scheinbar aus dem Nichts, und läufst wie auf Eierschalen.

Du bist emotional oder finanziell abhängig und siehst keinen Ausweg.

Du hast dich von Freundinnen und Familie entfernt oder wurdest Stück für Stück isoliert.

Wenn du Grenzen setzt, wirst du bestraft: mit Schweigen, Wut oder Schuldgefühlen.

Du bist ständig erschöpft, auch wenn du genug geschlafen hast.

Du traust deiner eigenen Wahrnehmung nicht mehr.

Du gibst dir selbst die Schuld, wenn er sich schlecht verhält.

Du hast das Gefühl, nie genug zu sein, egal, was du tust.

Nach einem Gespräch mit ihm fühlst du dich verwirrt und leer.

Du redest dir ein, dass es doch nicht so schlimm ist.

Du weißt nicht mehr, was du eigentlich willst und wer du bist.